<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7302061392394882"
crossorigin="anonymous"></script>
Las 5 mejores apps para hacer ejercicio
Hacer ejercicio muchas veces cuesta trabajo, ya que hay personas a las que les falta fuerza de voluntad o simplemente no saben cómo hacer ejercicio, se aburren y lo dejan; pero hacer ejercicio no tiene que ser algo complicado y para nuestra buena suerte estamos en una época en que la tecnología que ofrece todo tipo de cosas que nos ayudan en nuestra vida diaria, las aplicaciones para hacer ejercicio son una ellas.
Ya no busquen pretextos, porque para ejercitarse ahora sólo necesitan su teléfono. En la siguiente lista les enseño las diferentes aplicaciones gratuitas que les ayudarán a completar distintas rutinas y cumplir nuevos retos.
PARA CORRER
Zombies, run!
Correr nunca fue tan divertido. Esta divertida app te lleva a correr en un mundo de ciencia ficción, donde el audio te lleva a una aventura en la que tú eres el héroe y debes moverte, recolectar elementos valiosos y escapar de los zombies. ¡La única manera de salvarte es correr de verdad!
-Disponible para iOS y Android
PARA UN ENTRENADOR PERSONAL
Nike+ Training Club
100 ejercicios creados por el propio staff de Nike. Videos y consejos para cada ejercicio y planes de entrenamiento en distintos niveles. Puedes medir tu rendimiento a través del número de ejercicios, minutos y calorías gastadas.
-Disponible para iOS y Android
PARA ENTRENAR DONDE SEA
WOD Deck of Cards
Wod significa workout of the day: ejercicio del día. Esta aplicación te muestra tres ejercicios al azar que debes realizar cuantas veces te indique. Forma dinámica y divertida de incoporar ejercicio en tu día a día, alta intensidad y corta duración.
-Disponible para iOS y Android
Sworkit
Si no tienes mucho tiempo, esta app es para ti. Está especialmente diseñada para quienes no tienen mucho tiempo y quieren realizar ejercicios en 5 minutos. Sin gimnasio, ¡sin excusa!
-Disponible para iOS y Android
PARA INCORPORAR PESAS A TU RUTINA
Stronglifts 5×5
La forma más simple y efectiva de ejercitarte para ganar masa muscular y quemar grasas rápido. Tres ejercicios (5 series x 5 repeticiones), tres veces a la semana, 45 minutos de entrenamiento.Una aplicación muy buena para comenzar a añadir ejercicios musculares en tu rutina.
-Disponible para iOS y Android
https://www.youtube.com/watch?v=hwTr_M2GkaU
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7302061392394882"
crossorigin="anonymous"></script>
