![\"cambio-de-look-de-los-famosos-2082067w618\"](\"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/cambio-de-look-de-los-famosos-2082067w618.jpg\" "\\"\\"")
<\/a>Adele es una de las grandes voces de la última década y fue quien cambió para mejor el perfil estético que dictaba la vidriera musical: <\/span>su talento no necesitaba encajar en un 90-60-90<\/span>. No obstante, luego de decidir ajustar sus hábitos alimenticios y seguir una rutina de ejercicios físicos, en dos años, bajó 150 libras.<\/span>\n<\/p>\n\n\t“Comencé a sentirme cada vez mejor, tanto física como anímicamente”, declaró acerca de la dieta que cambió radicalmente no sólo su cuerpo sino su estilo de vida, en menos de dos años.<\/span>\n<\/p>\n \n\t¿Cómo hizo? Dejó de lado las gaseosas, las carnes, los dulces y los alimentos procesados. Así, se sometió a una dieta vegetariana<\/span>, y comenzó a consumir hidratos de carbono, frutas, almendras, lácteos, legumbres, semillas de lino, chía y sésamo.<\/span>\n<\/p>\n \n\tSu rutina matinal se basa en un desayuno que consta de un café con leche de soja, frutas, queso fino y aceite de coco. A media mañana, consume almendras, gelatina o una barra de cereales. Al mediodía, almuerza un omelette, arroz, lechuga, tomate y otras hortalizas. Para finalizar el día, cena un batido de leche con cereales o un yogur natural.<\/span>\n<\/p>\n \n\tQuien acompañó a esta ganadora de un Oscar en el cambio de vida fue su novio, Simon Konecki, quien también llegó a perder peso con esta rutina de alimentación. Y en cuanto a los ejercicios físicos, hace pilates y entrena tres veces por semana con un personal trainer<\/span>. Además, hace un tratamiento para calmar la ansiedad a través de la hipnosis.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Adele es una de las grandes voces de la última década y fue quien cambió para mejor el perfil estético que dictaba la vidriera musical: su talento no necesitaba encajar en un 90-60-90. No obstante, luego de decidir ajustar sus hábitos alimenticios y seguir una rutina de ejercicios físicos, en dos años, bajó 150 libras. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-39115","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-celebrity"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39115"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39120,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39115\/revisions\/39120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/loveoporaqui.com\/web1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}